やべっ
ちーす。
今日はウエイトトレーニングしてきましたよー。
朝いつものジムに行ったらまさかの休館日。。
てことで急遽いつもお世話になってる松田整形さんでトレーニングしましたよ。
あそこめっちゃ設備いいっす。
広いしジャンプに必要な道具たくさんあるし。
なんかテンション上がったぜ。笑
まだ練習はじまったばっかだからあんまキツいメニューじゃないけど結構筋肉痛きておりまする。。。
そんで練習終わってからいきなり出ましたー。
体脂肪測定。
まさかのこの時期。
オフのだらしない生活バレると思って一人でテンパッってました。笑
まあ結果は….言うまでもないよね。
期待をうらぎらない素晴らしい数値でましたー。笑
いぇーーい。開き直り万歳。
はーいこれから脂肪を筋肉に変えちゃいまーす。
ってか今日昼ご飯牛タン定食ってゆー美味しそうなのあって頼んでみたらヤバかった。。
なんかゴムみたいでめちゃ硬いからアゴ砕けそうになったよ。。しかも飲み込めない。。。笑
たまたま俺頼んだの外れだったのかなーーー。
まっそれだけだけど。笑
。
じゃ明日も頑張りまーす。
最近更新率高くて
うれしいです!
美味しいもの
いっぱい食べて
頑張ってください(・o・)★
ワーイ。更新されてる〜。ウレシ〜。
た、体脂肪測定?!
恐ろしい…おぞましい…。体重はかるのですら
コワイっつーのに…。
期待を裏切らない数字!
さすがです。
ワタシは、きっと目につきささるような数字だと思うので…
や、痩せよう…。
お疲れ様です!!たまにあるよね〜ゴム的な肉(笑)ちょぅどアゴも鍛えられてええやん(*^-^)b
トレーニングはケガせんように徐々にハードにしてくださいね〃体脂肪なんて翔クンならあって間に1桁になるでしょ〜私は手遅れですが( ̄^ ̄)ワラ
トレーニング
お疲れ様です!
牛タン定食
残念でしたね(T_T)笑
今日お疲れ様です♪♪
まぁ、じょじょにキツくなっていくと思いますが頑張って下さいね♪♪
明日も頑張って下さいね♪♪♪
うわぁ!わんちゃん かわいぃー(^^)
おなまえ なんていうのかな?
わんちゃんは いやされるよねー
たけうちくんも 「めでぃかるちぇっく」やったって Blogにかいてたよ
「たいしぼう 7.9%に ふえてもうた」って・・・
とっちーも そのぐらいなのかな?
つーか すごいせかいですね・・・(^^ゞ
わたくしも ちょっと がんばろうっと!
とっちは 天然で
おもしろい
おつかれさま(^O^)
牛タン定食はずれだったんだ・・・・お腹すいて頼んで、期待はずれだとショックだよね(>_<)
私も、牛タン大好き♪焼肉屋に行くと、一番最初に絶対に頼むよ。レモンサワーと合うんだよね(*^_^*)
とっち☆のワンちゃんカワイイ♪
携帯から、とっち☆のブログ見れるようになったよ!
トレーニング頑張ってねo(^-^)o
わんこ可愛いですね!
私も飼いたいです(^^)
でも、11月までいた愛犬が忘れられず飼えません(笑)
筋肉痛まじ痛いですよね(>_<)
私も最近久しぶりに走り始めたから結構きてます(笑)
体脂肪ってゆうか、見た目ヤバくなってきたのでまた運動はじめました♪笑
体脂肪Σ( ̄□ ̄)!栃本くんがヤバかったら私は・・・・・
言うまでもなくOUTです(x_x;)
今年こそはもう少しスリムになりたいと思います(笑)有言実行ですね☆
食べ物の誘惑は振り切れませんよね・・・・食べた分動こうと思うとハンパない運動量をこはなければならないという現実(*´д`*)
きついと思いますが頑張ってください、私も頑張ります!!
ちなみにいい方法とかオススメがあれば教えてください(≧∀≦)!!!!!
ジャンプの選手を見ると、いつも痩せなきゃ!って思います…
栃本選手スリムじゃないですか~
でもオフの見ない間に、ポニョになってたり?笑
体脂肪少ないとっちが好き♥
北海道はまだまだ雪ですね〜(;_;)
トレーニング頑張って脂肪おとしてください★。
どうやったら脂肪を筋肉に
変えれるんですかねー。
すごいなぁ、男の人って。
ワンコ可愛い〜ねッッ(o^∀^o)癒される☆
トッチーの体脂肪はどれくらいなのかなぁ?!
これからも
頑張ってくださーいな★
こんばんわ~。
ワンコ、気持ち良さそうー。
眠ってるのかな。
春って、なんか眠いよね。